健康維持のための教室を開催いたしました。

IMG_3127IMG_31297月18日 某イベントにて、高齢者疑似体験、ノルディックウォーキング体験教室を行いました。

健康維持のため、介護がいらない体力づくりを目指して、開催いたしました。

疑似体験では、重りをつけながら、疑似体験を行いました。豆を箸で運ぶということを体験していただくという、簡単そうですが、結構大変な作業になります。

疑似体験用ゴーグルもつけての白内障体験をしていただき、腕に重りをつけての疑似体験を、体験していただきました。

そのあと、健康維持のため、スティックを使ったノルディックウォーキングを体験され、見たことはあるけど!。実際にするのは初めて!

という方が多く、楽しみながらイベントを行いました。

また、このような機会がありましたら、新たな体験会を開けたらと思います。